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挺胸收腹头抬高 小鬼同款正骨真的可行吗?

2020-06-04 11:32:41 内容来源:新浪时尚  编辑:木子

文章导读

  文章来源:海报时尚 微信公众号  原标题:讲真的| 挺胸收腹头抬高!小鬼同款正骨真的可行吗  作者:宝哥哥  从小形成的体态问题真的不太好矫正,比如驼背哈腰。小

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  文章来源:海报时尚 微信公众号

  原标题:讲真的| 挺胸收腹头抬高!小鬼同款正骨真的可行吗

  作者:宝哥哥

  从小形成的体态问题真的不太好矫正,比如驼背哈腰。小时候觉得这么站还挺酷,谁说“站直!”都不听,现在看看自己的圆肩、驼背,真想回去抽自己两个耳光。

  靠自觉养成好的站姿,怕是很难做到,一会儿没人督促,不注意就驼下来了;靠“背背佳”矫正,还没带一会儿就酸的不能行,松下来之后只想“报复性驼背”,比原来还要严重。

  直到看到小鬼正骨矫正之后的效果,又一次对正骨动了念想。

  可还记得前一段《我要这样生活》里小鬼和范丞丞一起去体验了正骨,当时痛苦的表情和惨叫声到现在都还记得呢。这不《青春有你2》的舞台上就看到了立竿见影的效果。

  这还是那个嘻哈少年,rapper小鬼吗?突如其来的挺拔身姿真的是有被震惊到。

  正骨其实早就在世界各地流行起来了,不少明星平时也会请正骨师,放松按摩的同时也能够矫正体态问题。

  Jennie在后台也会请正骨师来帮忙按摩

  肩膀难受?就看着正骨师把Jennie的脑袋左一拧,右一掰,还没反映过来发生了什么呢,肩颈就得到了完全的放松,重新活过来了。

  或许是看到什么Jennie同款都想试一试吗?突然就不怕痛,好像试一下正骨老师的手法了……

  吴宣仪也成功沦陷了,曾在节目中她透露了自己有长短脚和颈椎病的问题。

  就见正骨医生,朝着后背猛地一按,咔嚓一声,再起身测量,长短脚问题就这样被解决了,而且身高还比之前高了一厘米。

  张新成因为从小练习舞蹈所以颈椎、腰椎都有点问题,所以还研究人体骨骼走向,自学了正骨。

  正骨到底是何方邪术,竟有如此神奇的功效?

  正骨一种是对骨折及关节脱位的整复,我们现在提到的主要是对软组织疼痛的治疗,纠正椎体的偏歪和小关节的紊乱,比如颈肩腰腿痛之类的。

  正骨医生快!准!狠!的手法有多疼那也是可想而知的了。

  在很多综艺节目里,体验正骨都被当成是一项终极惩罚项目。

  是本人太不厚道了吗?每次到节目嘉宾们正骨后痛到怀疑人生的表情就笑到不能行。

  虽说正骨有立竿见影的效果,但是选择上还是谨慎些的。首先是要找正规的专业医院医生,如果说手法不够规范,过重或角度过大,都很有可能诱发别的问题。其次,对于正骨不可过于依赖,如果频繁正骨或者没有在正骨后进行针对性的锻炼,恢复肌肉的状态,是有会出现韧带松弛、关节稳定性下降等情况的。

  有需要的姐妹,在考察“是否要去正骨”的阶段,不如先通过一些动作上的训练来改善体态吧~虽然效果不如正骨显著而且慢,但是这样安全而且又能省下一笔不晓得开支啊

  身体挺直,头部向上、向下、向左、向右各30秒,可以缓解我们一天坐在电脑前、书桌前的颈部劳累,让颈部得到放松。

  挺胸抬头坐端正,上臂加紧,小臂尽量大幅度的做开合动作,做完之后会感觉肩膀得到了放松。几个动作都非常简单,易操作,在学校、办公室,学习、工作累了抽出一点时间就ok~

  Ins上有一位健身博主Joe,根据现在人因为长时间手机、电脑而形成的颈椎、背部、肩膀等问题,制定了一套放松的拉伸动作。这些简单的动作只要能坚持做,也一定会有改善效果的。

  或许大家有缺一个一天24个小时在你身边提醒你:挺胸收腹头抬高的姐妹吗?

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