用了关晓彤的一万小时法则护肤 我又开始自信了！

　　一群20+的莘莘学子上演了一场啼笑皆非的成长的故事，《二十不惑》在这个暑假妥妥的掀起了一股讨论热潮。

　　一群即将迈入社会的大学生，上演了一场关于爱与成长的故事，而关晓彤饰演的梁爽在演技上也有了很大的突破，性格上有一些霸道但很真实的角色被圈粉无数。

　　青春本就是一个试炼与探索的过程，无畏成功或失败依旧有勇气重新来过，所以剧情也被评价为太真实。

　　在剧中对美妆也颇有研究的梁爽以为自己凭借美貌可以在美妆博主界风生水起，结果却是“查无此人”但她却对自己的容貌十分自信，坦言能找到工作就是凭借自己的这张脸。

　　而小小年纪的她在剧中对保养可以做到了极致，审视比很多30+的姐姐都要精致得多，她还有一套自己的“一万小时法则”。

　　为了皮肤好在别人追剧的时候她早睡早起、跑步运动、吃顿火锅就算是清汤也要用水再涮一遍，自称为了保养已经做到了极致。

　　而对于很多年轻的女生而言总是想尝试更多抗老的“猛药”，觉得基础系列已经不够用，这个时候应该怎么办呢?

　　过了25岁肌肤的胶原蛋白逐渐流失，如果你已经开始出现眼角细纹、肤色发黄暗沉、痘印代谢很久等问题，这个时候就要开始抗初老了。

　　抗初老应该怎么做?

　　1.注重基础保湿

　　保湿是抗老的首要前提，皮肤的角质层功能受损、从而缺水就会导致皮肤晦暗干燥、从而失去光泽，细纹和干纹也会随之增多，毛孔粗大、皮肤变得敏感、泛红、甚至皮肤松弛等问题产生。

　　所以要通过补充水分修复角质层，让它又正常的保湿功能，减少小皱纹的产生。

　　2.防晒

　　防晒绝对是最有效且简单的抗衰老的方法，不涂防晒除了会晒伤之外，还会产生色斑，而紫外线对皮肤损伤则是不可逆的，在BBC曾经揭示的美容真相中，有一项就是不想长皱纹就做好防晒，

　　他们找到了一位公交车司机，因为她常年右侧脸靠近窗户更接近阳光的照射，所以右半边脸比左半边多了许多的皱纹。

　　虽然不是在室外而是在车里工作，但紫外线依旧能透过玻璃对皮肤产生伤害，可见防晒的重要性。

　　3.抗糖化

　　抗糖这个词在近几年越来越多的被提起，而肌肤糖化则会让产生的糖化终极产物【AGEs】黏在胶原蛋白上引起硬化和断裂，它会种植细胞修复，让我们的皮肤最终导致衰老。

　　在饮食上选择低GI和抗氧化的食物是重点，还要多吃抗氧化的低热量、低脂食物，例如蔓越莓、芹菜、 番茄、橄榄油、红石榴、绿茶等等。

　　同时选择正确的抗初老产品也十分重要，可以选择具有抗氧化功能、以及添加了抗老成分的保养产品，像梁爽梁爽说到的睡个美容觉也是保养的零成本但却效果加倍的方法哦!