中年男人应当注意的几点保养方法

　　俗话说，到了“七八”这个阶段，男性就会出现肝气衰，筋不能动，肾藏衰，形体皆极等症状。处于此阶段的男性随着肝气的衰弱，身体也进入了多事之秋。首先，50多60岁的男人，筋失去了弹性，骨骼变得脆弱，容易出现骨折的情况。因为，“肝主筋”“肾主骨”，所以肝肾的功能衰弱了，人的经脉的柔韧性就减少了，会变得比较僵硬，骨骼也会越来越脆弱，更容易受到伤害。所以，这个阶段的男人，如果想要改善骨骼和经脉的现状，就应该注意补肾强肝。

　　肝经与男女性的各项功能有着密切的联系。所以，如果男人的肝气不足，也会体现在性功能上，出现阳痿现象。肾脏衰弱，肾精减少，也会导致男人各方面力不从心。

　　另外需要注意的是，这一时期的男人由于肝细胞数量减少，所含药物代谢酶的活性降低，致使解毒能力减弱，药物不良反应增大;另外，肾动脉的硬化，血流量减少，肾小球滤过率降低，使药物随尿液排出量减少，而产生蓄积毒性反应。因此，男人在用药时，除药量适当减少外，对某些攻伐之药必须慎用或禁用。具体来说，有以下几类：

　　1、慎用清热解毒药。清热解毒药物偏凉，脾胃功能较差、体质虚弱的男人，如果随意服用，可能会导致胃痛、呕吐或者腹泻等。所以，需要大家引起注意。

　　2、慎用壮阳药。“七八”男人阶段的性功能衰退是一种正常现象，如果滥用壮阳药物，只能起到饮鸩止渴的作用，对身体极为不利。要想延缓性功能下降，可从饮食调理，适当锻炼等方面入手。

　　3、慎用寒性药物。寒性药物对正气的损害有一定的影响，虚寒体质的男人常有肢体寒冷、小便清长、面色发白等特征，一旦因服偏凉中药容易造成不适，还会可能加重阴阳失衡，对健康也是不利的。

　　4、慎用泻药。“七八”阶段的男人便秘，大多是因为身体过胖，腹部肌肉无力，肠蠕动减弱所引起的功能便秘，如果靠泻药解决，容易发生结肠痉挛，有可能使排便更加困难。