肖凯中 | 自我更新

　　阳光高挑的外形、直爽的个性让肖凯中开始走进更多人的视野中，不管是对于身材还是演员这个新身份，他都让自己处于一个不断更新、提升自我的状态，尽情去展现属于他的闪光点。

　　肖凯中

Q&A：

去年通过选秀节目让更多的人认识了你，这段经历对你来说最大的意义是什么？

　　肖凯中：其实是身上有了更多的使命和责任。因为当越来越多的人开始关注我时，我的一言一行对于支持我的人来说都有一份特别的意义，所以我会更注重自己的言谈举止，保持积极端正的工作态度。

如果有机会，你还会想去再接触唱歌或者跳舞吗？

　　肖凯中：会，因为之前通过节目登上舞台唱歌和跳舞，对于我来说挑战还有磨炼都是非常大的，如果还有一个这么好的机会能让我在舞台上不断完善和提高自己，我一定会很珍惜。

接触到表演后，你觉得最大的体会是什么？

　　肖凯中：我需要不断地提高自己的感受能力，一个是感受自己所扮演的角色状态，另一个是感受戏中搭档表演的状态。只有不断提升自己的感受能力，才能让自己的表演更加生活化，更加真实。

　　肖凯中

当你第一次进组拍戏的时候，对你来说最大的困难是什么？

　　肖凯中：是普通话，因为我是一个南方人，并没有学过专业的台词课，所以刚开始拍戏的时候对自己的台词是相当不满意的。不过我一直有在不断提升自己，希望让自己变成一个合格的演员。

现阶段对你来说，最想尝试哪种类型的角色？为什么？

　　肖凯中：其实对于现在的我来说并不怎么挑角色，因为我目前还是学习和领悟的阶段，我需要接触各种各样不同的角色，从而提高自己的表演能力以及对角色的感知能力。

　　肖凯中

说出一个你自认为会吸引别人的闪光点。

　　肖凯中：我觉得我自己浑身上下都是闪光点哈哈哈哈哈哈哈。

你是吃不胖的体质吗？为了保持身材，在饮食上你是属于常年都需要控制的那种类型吗？

　　肖凯中：我是属于那种吃什么胖什么的体质。我从出生就是个胖子，一直胖到20 岁，所以其实我的身体吸收能力非常好，可能我今天晚上喝一杯奶茶，第二天早上就会全部体现在我的脸上或者腰上。入行之后，我将近有一年半的时间没有摄入过精制碳水。

一般是如何克制自己想大吃大特的心情？

　　肖凯中：我一般就会翻出来我刚入行或者自己比较丑的照片看一眼，以警告自己如果再吃就要变回以前的样子了。

　　肖凯中

能分享一下在健身期间，一天的饮食食谱是什么样的吗？

　　肖凯中：其实我每天的食谱是追求多样性的，一天3~4 顿，但是总体来说有一个原则就是低碳水高蛋白，让自己一直处于一个比较健康的状态，然后断糖戒糖也是很关键的。

剧组拍戏期间，你是如何利用时间去制定健身训练计划的？

　　肖凯中：我其实在剧组拍摄是非常繁忙的，有时候作息和饮食都不是特别规律，我自己会在片场候场的时候，做20 个俯卧撑之类的，并且把它养成一种习惯。因为在拍摄间隙做点运动，除了锻炼身体，也会让我表演前放松，保持良好的状态。

平常喜欢什么运动？

　　肖凯中：因为我自己是通过打篮球瘦下来的，所以我最喜欢的运动还是打篮球，但是对于其他的球类运动、户外跑步之类的我都很感兴趣。